Inita Krēgere: Eneagramma

pievienoja UPMovement
Sieviete

UP Movement ofisā viss ir par un ap izaugsmi. Sadarbojoties ar dažādiem speciālistiem, izmantojam metodes sevis izzināšanai, sava potenciāla atklāšanai, savas patiesās būtības īstenošanai. Viena no metodēm ir eneagramma, tāpēc uz sarunu aicinājām Initu Krēgeri, kas par to pastāstīs vairāk.

Pastāsti par sevi – kas esi un ar ko nodarbojies?

Mani sauc Inita Krēgere. Esmu cilvēks, kuram patīk mācīties, uzzināt jaunas lietas un dalīties savās zināšanās ar citiem. Esmu personīgās izaugsmes trenere, koučs, ICTA (International Coach and Trainer Association) biedre. 

Jau 22 gadus strādāju izklaides jomā, sāku kā tieši viesus apkalpojošais personāls, bet jau gandrīz 15 gadus apmācu citus, kuri strādā šajā sfērā. 

Kas ir eneagramma un kā tā atšķiras no citām cilvēku tipoloģijas metodēm?

Eneagramma ir cilvēku tipoloģijas modelis, kas iedala cilvēkus 9 dažādos tipos- jeb apraksta 9 dažādas pasaules uztveres. 

Eneagrammas zināšanas ir plaši pielietojamas. Piemēram, citas tēmas: stresa noturība vai komunikācija ir jāpielāgo katrai sfērai atsevišķi. Domāju piekritīsiet, ka komunikācija bankā un restorānā būs atšķirīga. Tad eneagrammas zināšanas mēs iegūstam un spējam paši viegli pielāgot savām vajadzībām, neatkarīgi no tā, kur mēs strādājam.

Eneagramma skaidro cilvēka uzvedības un rīcības iemeslus jeb motivāciju – kāpēc viņš tā rīkojas. Piemēram, mēs visi varam izdarīt kādu konkrētu rīcību, taču mūsu motivācija var būt atšķirīga. Pēc šīm atšķirīgajām motivācijām cilvēki arī tiek iedalīti tipos.

Eneagramma raksturo cilvēkus ne tikai ierastajā stāvoklī, bet arī to, kā mainās iekšējais stāvoklis un rīcība nonākot stresā vai tieši otrādāk, atrodoties lieliskā harmonijā ar sevi un apkārtni. Domāju piekritīsiet, ka nonākuši stresa situācijā, varam rīkoties citādāk, nekā rīkotos, ja būtu savā ierastajā stāvoklī un esot apmierināti, atļaujamies vairāk nekā parasti.

Ar eneagrammas palīdzību iespējams atklāt veidus kā sevi pilnveidot un attīstīt, kā kļūt par sevis labāko versiju. 

Eneagramma attīstās divos fundamentālos ceļos – garīgajā un psiholoģiskajā līmenī. Šī metode ir populāra visā pasaulē kopš 70. gadiem. Šie ceļi nav pretēji, bet gan iet roku rokā viens ar otru un padara eneagrammu vēl dziļāku un plašāk pielietojamu.

Par eneagrammu ir rakstīti zinātniskie darbi un veikti pētījumi, kur eneagramma tiek salīdzināta ar citām cilvēku tipoloģijas metodēm. Secinājums ir tāds – eneagrammas strādā. Eneagrammas tipi ir aprakstīti precīzi, saprotami un atbilst realitātei. Tam var ticēt, var neticēt, taču, es iesaku – pārbaudiet!

Tu esi apguvusi arī citas tehnikas un metodes, taču eneagramma Tevi aizrāvusi visvairāk, pastāsti – kāpēc tieši enegramma?

Pirmkārt, eneagramma ir vienīgais cilvēku tipoloģijas modelis, kas sniedz atbildes uz visiem maniem jautājumiem, tādiem kā “Kāpēc ar mani tā notiek? Kāpēc manā dzīvē atkārtojas kādi notikumi? Kāpēc cilvēki tā reaģē?” Jo vairāk jautājumu, jo vairāk rodu atbildes. 

Otrkārt, mani vienmēr ir interesējuši cilvēki, vienmēr esmu centusies saprast kā esam uzbūvēti. Protams, ka arī citas metodes strādā, tomēr eneagramma ietver informāciju par dažādām situācijām un kā tās var attīstīties, citas metodes šādu informāciju nesniedz. 

Kā Tu nonāci līdz eneagrammai?

Tas bija diezgan vienkārši. Mācījos “NLP praktiķī”. Pēc kārtējās apmācību nedēļas, grupai pievienojās pāris biedri, kuri runāja man “nesaprotamā valodā”, viņi lieliski sapratās savā starpā, piešķirot kaut kādām cilvēku izpausmēm konkrētus ciparus. Man, to klausoties, nekas nebija skaidrs, bet no malas tas izskatījās pēc īstas maģijas un tad nolēmu, ka arī vēlos to iemācīties. 

Kā šīs zināšanas noder Tev pašai?

Pirmkārt, man kļuva vieglāk pašai ar sevi, iemācījos izprast, kas ar mani notiek un kā varu sevi atbalstīt dažādās situācijās. Tāpat kā daudziem, kuri ir apguvuši eneagrammu, man kļuva vieglāk, apzinoties, ka neesmu tāda vienīgā, ka ir vēl daudz man līdzīgu cilvēku. Un šī saldā sajūta, ka ar mani viss ir kārtībā. 

Otrkārt, man kļuva vieglāk sadarboties ar cilvēkiem, pieņemt citus, jo spēju saprast viņu motivāciju, neuztverot to personīgi. 

Protams, ka daudz ir runāts par to, cik katrs esam atšķirīgs un unikāls, taču eneagramma ir palīdzējusi man saprast, cik, nudien, kardināli atšķirīgas var būt cilvēku pasaules uztveres. Kas vienam ir norma, otram – kaut kas nepieņemams. 

Kam Tu ieteiktu apgūt eneagrammu? Kā tā var noderēt cilvēku dzīvē?

Eneagramma ir noderīgs rīks sevis izzināšanai, it īpaši, ja cilvēks ir sācis sev uzdot jautājumus “Kas es esmu? Ko man darīt, kā rīkoties, lai mainītu savu dzīvi? Ar ko sākt?” Eneagramma šajā gadījumā ir labs sākuma punkts.  Šī metode noderēs ikkatram, kurš strādā ar cilvēkiem, piemēram, apkalpojošās sfēras darbiniekiem vai uzņēmējiem. Tā lieti noder arī komandas veidošanā un uzdevumu dalīšanā. Jebkurš cilvēks var darīt jebkuru darbu, taču rezultāti būtiski atšķirsies. Ja uzņēmējam ir svarīgi, lai tiktu sasniegts mērķis, ar eneagrammas palīdzību ir iespējams saprast, kuru uzdevumu uzticēt konkrētai personai, lai tiktu panākts vēlamais rezultāts.

Kā eneagramma noder konfliktu risināšanā?

Caur eneagrammas prizmu varam apskatīt jebkuru tēmu, arī konfliktus. Tā ir viena no pamatkursa tēmām, kad tiek stāstīts par to, kā katrs tips reaģē konfliktos, ko vēlas un ko ar to darīt. Mājaslapā eneapasaule.lv var tuvāk iepazīties ar eneagrammu un citām tēmām, kas tiek apskatītas caur eneagrammas prizmu, piemēram, kā katrs tips izvēlas maltīti, kas saniknos katru tipu, kā tipi iekārto mājokli un citas ikdienišķas tēmas. 

Kur un kā var apgūt eneagrammu?

Informāciju var iegūt dažādos veidos – lasot grāmatas, klausoties audio materiālus. Manuprāt, efektīvākais veids ir mācības klātienē. Pasniedzējs dalās ne tikai ar teoriju, bet arī savā pieredzē. Turklāt, mācoties klātienes grupā, ir iespēja satikt dažādus cilvēkus, iepazīstot eneagrammas tipus reālajā dzīvē, un ar tiem mijiedarboties. 

Es pasniedzu “Eneagrammas praktiķi”, tās ir 12 vakara vai 6 pilnu dienu nodarbības, kurās apgūstami eneagrammas pamati – tipu iepazīšana, teorija, vingrinājumi, informācija par to kā tipi savstarpēji sadarbojas, par katra tipa vietu komandā, par to uzvedību konfliktu situācijās, to stiprajām pusēm un attīstību.  Otrs kurss ir “Eneagrammas meistars”, kas vairāk ir vērsts uz sevis izzināšanu. Eneagrammas meistara laikā tiek apgūtas tēmas par: tipu vizuālajām un verbālajām izpausmēm, kas ir vēl viens instruments ātrākai un vieglākai tipu atpazīšanai; tipu attīstības līmeņi, instinkti, bērnība un vēl viens skatījums uz attīstību. 

Pēc jaunā gada sāksies “Eneagrammas meistara” kurss. Vai persona, kura eneagrammu apguvusi pašmācības ceļā, var pievienoties šim kursam?

Protams, katrs gadījums tiek izskatīts atsevišķi, tomēr, visdrīzāk, atbilde būs – nē. Pirms “Meistara kursa” ir jāapgūst “Praktiķa kurss”. Praktiķa kursa programma, neatkarīgi kur tā tiek apgūta, ietver sevī tēmas, kuras liecina par to, ka cilvēks apgūs eneagrammas pamatus, kas ir būtiski, lai pēc tam apgūtu meistara kursu. 

Informāciju par eneagrammu un apmācībām meklējiet mājaslapā.